Meditação. Reflexão. Formação de imagens neutras que facilitam a concentração na não ação. A concentração pressupõe concentração, e a não ação pressupõe nenhum esforço. Conseqüentemente, estou falando de um estado natural de compostura interna, sintonia e liberdade externa, liberdade, expressa na concentração de tudo interno para auto-expressão, autocompreensão. Pranayama, ou respiração expressa, irá ajudá-lo a interromper o fluxo do pensamento, mas isso virá com a prática e ...