Мессежийн багш 04.12.2015

багш нарӨнөөдөр бид амьсгалын сэдвийг үргэлжлүүлнэ. Яагаад Энэ сэдэв нь эфиртэй холбоотой учраас одоогийн байдлаар олон өөрчлөлтүүд амьсгалж байгаатай холбоотой. Эдгээр нь амьсгалж байгаа гариг, аль аль нь таны чадварыг илрүүлэхийг хүсч буй хүн бүртэй холбогддог.

Би мэдлэгийг ашиглах талаар дэмий хоосон яриагүй. Бодох зүйл байна, энэ сэдвээр бүх зүйлийг оронд нь тавиагүй, хүн бүр юу ойлгох ёстойг олоогүй байна. Тайлбарлаж хэлье - хүний ​​чадварыг илчлэх нь ухамсартай амьсгалахтай холбоотой юм. Та үүнийг мэдэж байгаа гэж бодож байна, би шинэ зүйл яриагүй байна. Гэсэн хэдий ч шинэ зүйлийг танд дамжуулах болно. Үүнийг олох, нээх, олох шаардлагатай болно. Бүх хүмүүст эрт дээр үеэс мэддэг байсан хамгийн энгийн үйл явц, үзэл баримтлалд нээлт хийж сурахыг хүсч байна. Тиймээс Атлантын сургуулиудад сургалт хэрхэн явагдсан талаар тайлбарлах болно.

 Яагаад Атлантын далайд, бусад оронд, жишээлбэл, Хиберборечууд биш гэж олон хүн бодож магадгүй юм. Гагцхүү энэ соёл иргэншлийн цэцэглэлтийн эхэн үед л хүүхдийн зөн совин, уран сэтгэмжийг хөгжүүлэх яг тодорхой замыг олсон юм. Хүүхдэд хандах хандлага нь маш нарийн бөгөөд хүндэтгэлтэй байсан тул үүнийг болор цэцэгтэй харьцуулж болохуйц байсан - мэдлэгийг маш болгоомжтой, зөвхөн зөвлөмж хэлбэрээр дамжуулсан бөгөөд ингэснээр хүүхэд өөрөө багшийн заавраар олж авах боломжтой байв. Би нэг зөвлөгөөний тухай ярьж байна. Энэ нь сургалт үлгэрийн тусламжтайгаар үргэлжилсэн гэсэн үг юм, эсвэл насанд хүрэгчдэд энэ нь илүү хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц - сургаалт зүйрлэл юм. Тийм ээ, үлгэрийг багш ярьдаг байсан бөгөөд тэд ихэвчлэн суралцах мөчид түүнд ирдэг байв. Хүүхдүүд асуултынхаа хариултыг үлгэрээс олж, үгээр биш, харин ойр дотны хүмүүст нь ойлгомжтой байх ёстой тэмдэг, тэмдэглэгээгээр илэрхийлэх ёстой байв. Тэгвэл хүмүүжлийн чанартай тоглоом тоглоцгооё? Амьсгалах талаар та асууж байна. Энэ бол амьсгалах тухай бөгөөд бидний анхны үлгэр болно.

Багш самбар дээр очоод хэлэв. Нүдээ ань. Мөн танд юу болж байгааг мэдэр. Чиний дотор нам гүм байна уу? Амар амгалан байна уу? Тэд мэдлэгийг хүлээн зөвшөөрөхөд зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв тийм биш бол зөв сэтгэл санааг бий болгож, гүнзгий амьсгаа авцгаая. Мөн амьсгалж байгаагаа ухамсарлаж амьсгалаа аль болох удаан барина. Та юу гэж бодож байна: амьсгал - энэ юу вэ? Таны дотор амьсгалтай холбоотой ямар нэг зүйл байдаг. Энэ юу вэ? Тийм ээ, амьсгалах нь бие махбод дахь бодисын солилцоо, энергитэй холбоотой физиологийн процесс юм.

Амьсгалах, амьсгаа авна. Бид агаар амьсгалж байна. Энэ нь бидний дотор хэрхэн орж ирдгийг мэдэрч, дараа нь юу болдог вэ? Яагаад бүх амьсгал амьсгалж байна вэ? Та юу гэж бодож байна? Энэ бол бидний түүх.

Бяцхан мэлхий чулуун дээр сууж байв. Тэр энэ ертөнцийг дөнгөж шинэ галбиртай болж байгааг харсан. Түүнд юу тохиолдсон нь түүнийг маш их гайхшруулсан юм. Тэр шинэ аргаар амьсгалж эхлэв. Тэр газар дээр очоод усгүйгээр амьсгалах боломжтой гэдгээ мэдэрсэн. Мэлхий агаарт амьсгалж, ... амсав. Тийм ээ, тэр түүнд таалагдсан, гэхдээ тэр үүнийг дахин амьсгалах хэрэгтэй байв. Мэлхий үнэ цэнэтэй, шаардлагатай бүх зүйлийг агаараас аваад мэлхий гайхширав - амьсгалахад юу өгдөг вэ? Амьсгал гэж юу вэ? Тэр нүдээ анин дахин амьсгаа авав. Тэр амьсгаагаа даран тэр үед дэлхий түүний өмнө янз бүрийн хэлбэртэй олон зуун тод олон өнгийн цацрагууд гарч ирэв. Усыг жижигхэн шүршүүрт буталж, дусал бүр өөрийн гэсэн өнгөтэй байсан юм шиг л байв.

Мэлхий амьсгаагаа даран агаарт цацагдаж буй цацрагийг харахыг хичээв. Тэр амжилтанд хүрсэн. Агаарын дусал бүр нь гайхалтай хэлбэрийн бүтэцтэй байв. Эдгээр нь молекулууд ба атомууд юм. Тэд хоорондоо харьцаж, өөр хоорондоо нягт холбоотой байв. Агаарын хэсгүүд ийм байдлаар харилцан үйлчилж, нэгдэж, салж, амьсгалснаар бие рүү орж, ...

Энэ бол агаарын тоосонцорыг чиглүүлж байсан газар юм. Бүх үйл явцыг харж, ойлгохын тулд амьсгалын үйл явцыг ухамсартай болгохыг хичээ. Нүдээ ань. Анхаарлаа хэрхэн яаж амьсгалах, амьсгалах үйл явц таны дотор хэрхэн явагдахад чиглүүл. Таныг хурдан, гүехэн, гүнзгий амьсгалахад юу болдог вэ? Гүнзгий амьсгаа аваад амьсгаагаа дарахад юу болдог вэ? Та өөрийнхөө эсрэг хүчирхийлэлгүйгээр хэр зэрэг амьсгалаа барьж чадах вэ? Амьсгал хэмнэлийн үед биед юу тохиолддог вэ? Хэмнэл өөрчлөгдөхөд юу болдог вэ?

Эдгээр асуултын хариулт нь таныг урагшлахад тусална. Тэд анхааралдаа аваагүй чухал цэгүүдийг олоход тань туслах болно. Та хэдэн амьсгал авдаг вэ? Амьд хоол иддэг хүмүүсийн амьсгалын давтамж нь амьд хоол идэх нь хүний ​​​​биеийн хэлбэр өөрчлөгдөх, дотоод өөрчлөлт зэрэг чухал өөрчлөлтийн үйл явцад тусалдаг эсвэл хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг ойлгодоггүй хүмүүсийн амьсгалын давтамжаас ялгаатай гэдгийг би хэлэх болно. Амьсгалын давтамж, хэмнэл байдаг - энэ түвшинд хүн төрөлхтөн ямар өөрчлөлтүүд хүлээж байна гэж та юу гэж бодож байна вэ?

Хүний бие махбодийн түвшинд ирдэг олон өөрчлөлтүүдийн ач холбогдлыг ойлгох, ойлгож, ойлгохыг хичээ. Таны дотор амьсгалах үйл явцыг харж байна уу? Амьсгалыг тайлж чадах уу? Үүрэн амьсгалын амьсгалын нууц? Яагаад бүх зүйл амьсгалаар амьдардаг вэ?

Багш Христ

4.12.2015