Commençons notre conversation aujourd'hui par la méditation-réflexion. Commençons par la respiration consciente. Nous contrôlons simplement et naturellement l'inhalation et l'expiration. Nous essayons de traduire ce processus naturel en un processus conscient. Vous pouvez fermer les yeux, vous ne pouvez pas fermer, mais il est important d'être conscient de chaque instant à ce moment, (un moment est moins d'une seconde) pour rendre chaque instant conscient. Il est important pour nous de maîtriser tout ...
Tag: centre de la gorge
mai 25 2004
Message du Maitre 25.05.2004
Vous pouvez travailler avec le centre de la gorge à la fois au niveau de la visualisation et au niveau de la reproduction vocale des sons. Vous connaissez le son "A". Cette puissante vibration est renforcée par l'ajout d'autres voyelles. Essayez de déterminer au niveau des sensations quelles deux voyelles créent les vibrations les plus fortes. Pour ce faire, vous devez effectuer deux actions: d'abord - la relaxation, puis - la concentration ...