Начнём сегодня нашу беседу с медитации-размышления. Вначале приступим к осознанному дыханию. Мы просто и естественно контролируем вдох и выдох. Мы стараемся перевести этот естественный процесс в осознанный. Можно закрыть глаза, можно не закрывать, но важно осознавать в этот момент каждый миг, (миг – меньше секунды) делать каждый миг осознанным. Нам важно достичь контроля во всём, …
Метка: горловой центр
Май 25 2004
Послание Учителя 25.05.2004
Работа с горловым центром может производиться вами как на уровне визуализации, так и на уровне воспроизведения голосом звуков. Вам известен звук «А». Эта мощная вибрация усиливается при добавлении иных гласных. Попробуйте определить на уровне ощущений, какие две гласные создают наиболее сильные вибрации. Для этого необходимо произвести два действия: первоначально – расслабление, а после – концентрация …